תזונה
תזונה היא תחום מדעי בו נחקר הקשר שבין המזון שאותו האדם צורך לבין מצב בריאותו ומחלותיו. תזונה נכונה חשובה לבריאות האדם באותה מידה כמו פעילות גופנית. תזונה נכונה חשובה עוד יותר לאלה המקיימים פעילות גופנית מתאימה, זאת כדי לסייע לגוף להתאושש מן הפעילות. כאשר תזונה נכונה אינה נשמרת, הגוף נכנס למצב של הרעבה ומכלה את שומני הגוף לשם הישרדות. בטווח שבין שתי הקצוות: בריאות מושלמת מחד ומוות מאידך כתוצאה מרעב או תזונה לקויה, קיים מגוון של מחלות היכולות להיגרם או להחמיר כתוצאה מתזונה לא נכונה. מחסור במזון מתאים, עודף במזון ומזון לא מאוזן עלולים להשפיע באופן שלילי על הבריאות ולגרום מחלות שונות, , השמנה, דלדול עצם וכן בעיות התנהגותיות ופסיכולוגיות.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה